【德育•心语心声】画心——与自我心灵的对话

亲爱的同学们：

大家好!这里是“心语心声”校园广播站。我是主播黄巾，很高兴在新的一周与大家再次相遇。咱们的广播叫做“心语心声”，它需要我们用心感受，用心表达，用心聆听。为此，我为今天的广播做了一点特别的设计，以帮助每一位同学用心与自己对话。到底哪里特别呢？同学们对此是否有所好奇、是否有所期待呢？

现在，我们即将开始揭晓。大家准备好了吗？

（因为受吸引而认真，因为认真而被吸引）

NOW，请每一位同学都拿出一张纸，可以是白纸，也可以是作业本纸，或者笔记本纸，总之是一张干净的没有书写痕迹的纸。接下来，再请大家拿出一支笔，红色，黑色，水彩笔、签字笔，什么样的笔都可以，只要能正常使用的笔。做什么呢？

让我们一起仔细地回想过去的七天。一周七天过得很快，大家对上一周的自己感觉怎么样？如果用一张脸来代表你的感受，你会选择一张什么样的脸呢？它拥有什么样表情？是开心喜悦的，是满足快慰的，还是愤怒难过的，或者委屈压抑的？想一想。你会用一张怎样的脸来概括自己上一周的感觉呢？

再想一想。如果用1-100的分数来给这种感觉评分，你会为过去的七天给出多少分？好好想一想。1.代表非常非常不满意，而100代表非常非常满意。你会给出多少分呢？

现在，请同学们将自己心中的那张脸画下来，并将心中的分数写在这张脸的旁边。我们不追求绘画的工整美丽，也不追求分数的高低，只要它们是我们内心的真实表达，就是最宝贵的，最重要的，也最值得欣赏的。所以，请放心大胆的画吧，每一个人的画都是独特的，都与别人不同，而这其中一定有每一个人不同的理解、体会和感受，这些全然属于我们个人的理解、体会和感受，是任何人都不可取代的宝贵之物。我们，只做自己灵魂的画手，不需要他人的讴歌。

（以笔发声，勾勒心灵）

现在，脸画好了，分数也写在了旁边。请同学们看着这张脸，看着这个分数，想一想，这张脸你喜欢吗？如果可以的话，你是否希望这张脸能换一个不一样的表情？这个分数怎么样，你是否愿意让它多几分或者少几分？接下来，把你理想的表情试着画下来，同时把你理想的分数写在旁边。

现在，你有两个表情，两个分数。

一个，表达着你真实的对过去七天的感受，和你的评分；一个，表示你期待着的另一种感受，以及这个感受的评分。一个是过去，一个是理想的未来。那么，我们需要做些什么来让理想的未来成为现实，代替掉让自己不够满意的过去呢？

想一想。此刻，你可以把这些行动方向写下来。尽可能多的写下来。想到一条就写一条。比如，向朋友倾诉……向老师请教……向同学求助……或者，吃一道自己喜欢的菜，看一朵自己喜欢的花，读一本自己喜欢的书，做一项自己喜欢的运动……等等。每一个人的方法都可能不一样，尽可能的多想一些，尽可能多的写下来。

现在，看着这些行动方向，它们都可以让你更接近自己的理想状态。然而，并不是每一件事情我们都能够做到，而这些做不到的事情，就成为了我们的烦恼之源，让我们既心有不甘，又无能为力……怎么办呢？

既然如此，让我们一起来解决它们。请大家拿起自己的笔将那些做不到、或者控制不了的事情划掉，一笔一笔地划掉，直到看不出来刚才自己写的是什么为止。这样划掉之后，剩下的，就是我们能够做到或者能够控制的事情。这其中有的是我们现在立刻能做的，有的是我们在一天之内能做的，也有的是我们在一年或者更久以后才能做的。

（每一幅画背后都有一个丰富世界）

现在，同学们，你对自己接下来的努力方向有更明晰一点吗？向着明确的方向前进吧，新学期，你会收获快乐，也会收获成长。

今天“心语心声”与大家分享的方法，在我们感觉迷茫或困扰的时候很有用哦。大家学到了吗？

心语心声，特别为你而来。下周同一时间，我们再相遇。谢谢大家。（图片来源：何其龙）

（成长，在点滴的积累之中）