智慧教师修炼记之八 | 让智慧之声书写幸福人生

还记得8月27日著名心理教育专家、北京师范大学张渝鸿教授再次莅临三台外国语学校幸福开讲的事吗？那次讲座为三外教师成长指引方向，老师们深有感触，现在就跟随小编一起听听老师们的心里话吧！

初中部税容书记说：

再一次聆听张教授的讲座，再一次接受心灵的洗礼，让我在开学之际被她所讲到的一些观点狠狠地激励。我想，作为一名老师，我要好好修炼自己并努力让自己每天都拥有这种阳光、健康、幸福的心态 ，用个人的一点光和热去影响我的学生，去感染我的同事。爱生活、爱工作、爱学习，让自己成为一个会爱同时也被爱的人吧！

小学语文组胡家凤老师说：

张教授的讲座让我们如沐春风，我也在边听边思考，我们的生命什么最重要？也许不是你买了什么？而是你创造了什么；不是你得到了什么，而是你给予了什么。

又是一个开学季，即将面对孩子，让我想起“来自内心的礼物”这个故事，沙漠中的那一捧清泉作为礼物送给老师时已是臭哄哄，老师却说，水仅仅是装载善与美的容器，而没有什么东西比善与美更甜美了！也许我们用爱去看孩子的每个行为，定会有不一样的风景和惊喜。

初中英语组张彦老师说：

经历了几年几乎感觉不到压力的日子，一下来到这个人才济济的地方，才感觉原来压力是这个样子的，让我有些不知所措。又想起五年前那个青涩盲目的自己。我还是真的有点像许三多，只是我不知道我是否能像他那么有韧劲。听了张教授的讲座后，我想我该振作一些，我该给我儿子一个积极乐观的形象。我该用行动说明我曾经喜欢给孩子们讲的：越努力越幸运！

小学语文组赵红梅老师说：

虽然张教授讲的课程内容很多我很熟悉，有一些内容我在做讲座时候曾经也讲过，但是今天听来仍然让我深思，感悟颇多。语言不仅传递内容，同时也传递情感和能量。因为张教授自身心理建设做得很好，她不疾不徐的语言表达里总是充满了鼓励与关爱，总是能从积极的方面来看待生活。
    作为父母，作为老师，作为心理咨询师，我也要更积极的做好自己的心理建设，只有自己充满了能量，才能更好地付出。感恩张教授爱的课程，感恩学校给予我一个学习的机会。感恩三外一起努力的所有团队成员！

初中地理组吴晓晓老师说：

阳光心态缓解职业压力，身心健康享受幸福人生。听了张教授的讲座，我感悟颇多，作为一名普通人，我们拥有健康的心理素质才能使自己感到快乐，也能让别人感到温暖。作为一名教师，我们更需要这样健康的心态以及积极的职业道德素养，毕竟我们的影响很长久。想要拥有良好的心态我们要学习也要学会减压，要学会让自己更加温和，更有涵养，也要让自己学会释放压力，让心灵得到净化，让身体得到放松。要学会爱生活，从生活中发现美，发现温暖。这样既温暖自己又阳光他人，何乐而不为。

小学英语组白雪玲老师说：

一个好的心态，能够使你乐观豁达；一个好的心态，能够使你打败困难；一个好的心态，能够使你恬淡名利，过上真正快乐的生活。

在三外我们要感谢这个大雁般的团队，这个团队在领导们的引领下已渐渐把这种团队合作沉淀为三外文化，和伙伴们前行的路上，我们不忘:学会将所受的伤害写在沙子上，把别人的帮助记在石头上。

初中英语冯瑜婷老师说：

物随心转，境由心造，烦恼由心而生。人的一生不可能都是顺境，或都是逆境，有了柴米油盐酱醋茶，有了酸甜苦辣咸人生方显完整，而工作是生命历程的一部分，在某一个阶段生活与工作的重心会被颠倒，这需要自我调节，合理安排，让生活给工作加足动力，让工作给生活更多精彩。

小学音乐组周春梅老师说：

生活处处是压力，我们要学会给自己解压，健康幸福的工作与生活。 

初中生物组彭诺老师说：

今天上午听了张教授的讲座，我有两点反思：一是锻炼身体。因为身体不太好，去年我办了张健身卡，办的时候想得很好，每周运动至少三次，但是现在办卡快一年了，我去的次数寥寥无几，很多时候不是没有时间，是懒惰。工作上生活中很多事情都是这样，知道怎样做是正确的，但意志不坚定，总是做不到，这点我要好好反思；第二点是张教授告诉我们不要抱怨，我深以为然，抱怨是生活的毒药，腐蚀身心健康，不仅伤害自己，也给他人带来不好的影响。我们要有善于感恩，善于发现美的心灵。今天太阳很大，很热，但是孩子们很乖，军训越来越好，就寝速度也越来越快，查完寝出来，抬头一看，天上的云真美。

此次专家讲座，三外老师们聆听了专家的智慧之声，悟到生活本真，书写幸福人生，为充满学习力的三外老师点赞！

撰稿：徐柳及以上老师

编辑：周会萍、郝毅

图片：信息中心

校对：郝毅