智慧教师修炼记之五 | 聆听智慧之声，收获幸福人生

8月27日，著名心理教育专家、北京师范大学张渝鸿教授再次莅临三台外国语学校幸福开讲。此次讲座，张教授以“阳光心态缓解职业压力，身心健康享受幸福人生”为主题，带领三外学科教师以及生活教师团队四百余人，开启了一场体验幸福、品味幸福的旅程。

张教授延续以往的讲座风格，为期一天的培训“不说教”、“重感受”，她以“托笔顶书”的活动，模拟工作生活中的压力。如何在压力下保有健康，获得满满的幸福感呢？张教授从大量心理学实验和经典案例出发，结合国内外心理学理论，为教师寻找通向幸福的钥匙——良好的心态，奋斗的姿态，积极的情绪和爱。“身心健康是幸福生活的保障，也是仁爱好老师的前提”，而有效的沟通，则能成就魅力教师，让教师收获满满的职业幸福感。

张教授从理论到行动的指导，为三外教师成长指引方向。老师们在聆听中享受智慧之声，在体验中品味幸福之事，在思考中寻找前进之路。张教授妙趣横生的语言、别出心裁的活动、引人深思的素材，也让活动现场笑声不断，掌声连连。

此次专家讲座，三外老师们聆听了专家的智慧之声，接受了思想启迪，也将在修炼的路上永葆初心、收获自己的职业幸福感。改变，从此刻开始！三外人，将会用爱与智慧收获身心健康的幸福人生！

撰稿|徐柳

图片|信息中心

编辑|周会萍 刘静

校对|郝毅