【德育•心语心声】08期•用最好的状态迎接最好的自己
心语心声，特别为你而来。
亲爱的同学们，大家好。我是主播黄巾。时隔两周，很高兴在心语心声与大家再次相遇。
上一周，深秋的暖阳难得露脸了好几天，大家的心情有没有因此而好一点呢？本周后期，将再次迎来秋雨和降温，希望大家注意增添衣物，防止感冒哟。毕竟，下一周咱们将要迎来全县期中学业综合测评。这次测评活动，既是对大家过去半学期各科学习状况和学习成果的一次大检测、大评估，也是对咱们身体素质的一次考验。毕竟，身体是革命的本钱。如果因为感冒而导致自己头昏脑胀、呼吸不畅、咳嗽不断，又怎么能头脑清醒地参加考试，进而发挥出自己本身的水平和实力呢？因此，越是临考，越是要注意自己的健康，让自己以最佳的身体状态进入考场。
当然，这次测评同时也考验着我们的心理素质。现在的你，是心静如水，对这场考试毫无感觉，还是心跳失速，慌张中带着一点焦虑呢？是忐忑自己的检测结果，担心它们不够理想，还是对自己前段时间的学习胸有成竹呢？面对这次检测，我们该如何调整自己的心理状态，使其达到应考的最佳水平呢？
在心理学上，有一种关于动机与成就的关系理论。这种理论认为，动机与成就之间呈现一种“倒U型”曲线的关系。在面对一个问题时，毫无成功的动机或者想要成功的动机过强，都不利于个人真实水平的发挥，进而难以获得与个人实力相匹配的成功；而中等程度的动机，将可以让我们的实力得到正常甚至超常发挥，自然距成功也就更近一步了。
因此，趁现在离考试还有一周时间，请大家迅速调整自己的考前状态，将备考、迎考、应考纳入日常的学习计划中，并分学科逐一实施复习计划。原来那种对考试漠不关心、毫无感觉的麻木状态也就要及时抛弃了。要知道，这次考试将检测出我们这半学期以来的学习成果，并告诉我们在接下来的半学期中应怎样调整自己的努力方向和学习策略，进而让期末测评更上一层楼。因此，它的重要性显而易见。只有认真对待，积极准备，才能充分地展示并肯定自己前阶段的学习成绩，总结经验，及时改进学习中的不足之处，从而让自己迈着更为坚实的脚步一路向前。
如果有同学对考试本身就心存紧张，担心自己发挥失常或者准备得不够充分，那么也同样需要调整自己的心理状态。首先，这就是一次期中测评，而这样的测评我们每个月都有那么一次。从形式上看，我们已经练习过同类的各种题型，对它们的套路比较熟悉；从内容上看，它也就比月评多了几门学科，只需要我们扩大复习的广度而已；从结果来看，它的目的绝对不是给我们贴上“80”分、“90”分，或者“30”分、“50”分的标签，而是为我们提供总结成绩、认识不足、改进方法从而追求进步的机会，让我们在下一阶段的学习中更有方向、更有方法，也更有成效。
同学们，无论结果怎么样，我们但求无愧于心。无愧自己两个多月来的辛苦学习，无愧父母的辛苦付出和殷殷期望，无愧与自己同班学习的同学和每节课辛苦付出的老师，更无愧那个理想中的未来的自己。而这种“无愧”，只有我们真正付出努力，才可能得到。正所谓“尽人事，听天命”，只有尽了自己最大努力去争取，才能在最终“天命”到来时坦然接受，无怨无悔。
为此，同学们可要把握住自己努力的方向哟。紧跟老师的复习安排，遵照老师的复习建议，认真规划自己的复习时间，遇有不懂的问题及时请教，暂时抛开娱乐休闲，将自己主要精力放在复习备考上，做那个更好的自己！如果在这个过程中有任何郁闷或感觉坚持不住的时候，都可以到成长加油站来，这里有值班老师帮助大家宣泄情绪，为大家加油鼓劲。
同学们，努力吧！心语心声将陪伴大家共同前行。衷心期待下一周更加耀眼的你。
谢谢大家。
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