三台外国语学校“心语心声”第五期——爱自己

“润泽心灵，护航青春”。各位同学大家好，今天是第五期“心语心声”，今天刘老师想与大家分享的是有关“爱自己”的话题。诚如王尔德所说：“爱自己，才是终生浪漫的开始”。

好好地爱自己，是我们的责任和本能；有爱自己的本事，才会有爱别人的能力。

接下来，我们将进入一段冥想旅程，请大家以最舒服的坐姿进入到冥想当中，最舒服的，你喜欢的坐姿。慢慢地闭上你的眼睛，深呼吸，吸气......呼气......我感觉到身体正在放松，吸气......呼气......想象自己正在一个喜欢的放松的环境里......

接下来我们将进入一段冥想之旅......

    深呼吸......回到当下，请慢慢的睁开你的眼睛，回到当下。爱自己，接受自己的所有，肯定自己，欣赏自己，不做任何伤害自己的事情；爱自己，相信自己是最好的，可以成为更好地自己；“爱自己，才是终生浪漫的开始”。

从今天起，一起做一个热爱自己的人吧！

撰稿： 刘宝丽